mihaela91

Abuz Verbal – Caracteristici
Abuzul verbal este o boala foarte raspandita care ataca fiecare fiinta umana intr-un moment al vietii; pe unii mai mult decat pe altii. Poate fi o forma foarte devastatoare de abuz cand aceste atacuri se experimenteaza mai des. Abuzul verbal nu poate fi vazut ca lovituta fizica, insa produce pagube emotionale si mintale. Caracteristicile de identificare a abuzului verbal sunt urmatoarele, desi nu se limiteaza la acestea:

• A considera intotdeauna opiniile altora irelevante si gresite.
• A nu tine cont de sentimentele celuilalt.
• A folosi in gluma cuvinte abuzive.
• A refuza sa-i asculti pe ceilalti.
• A folosi acuzatii si critica pentru a-i manipula si controla pe ceilalti.
• A fi critic si judecator cu altii.
• Minimalizarea preocuparilor altora.
• Distrugerea consecventa a increderii in sine a omului.
• Amenintari de lovire fizica.
• Anularea voita a intalnirilor sau a intelegerilor.
• A avea pretentii mari sau imposibile de la ceilalti.
• Negarea comiterii abuzului.
• A-i speria pe oameni prin izbucniri de furie.

Abuzul Verbal – Evitarea depresiei
Uneori oamenii folosesc cu asprime cuvintele, fara sa realizeze cat de dureros suna ele. Un atac zilnic de cuvinte jignitoare duce la depresie, care este foarte obisnuita in situatiile abuzive. Evitarea depresiei poate fi realizata cand urmati pasii pentru alungarea ei. Pasivitatea in astfel de situatie naste depresie. Aici sunt cativa pasi pe care oamenii ii pot urma pentru a contracara efectele depresiei aparute din cauza abuzului verbal.

1. Intelege ca nu esti tu de vina pentru abuz. Abuzul nu este justificat niciodata.
2. Discuta comportamentul inadmisibil cu cel care te abuzeaza. Fa-l sa inteleaga cat de mult te ranesc cuvintele aspre.
3. Discuta obiceiurile pe care ambele parti le pot schimba pentru a imbunatati relatia.
4. Cauta consiliere: indiferent daca veti merge impreuna, separat sau singur.
5. Inconjoara-te cu prieteni, un grup din biserica sau familia care sa te sustina.
6. Daca abuzul verbal devine fizic, siguranta personala este imperativa. Paraseste situatia periculoasa si lasa un timp sa se calmeze.
7. Persoana care se confrunta cu depresie datorita abuzului verbal trebuie sa inceteze sa se se invinovateasca pentru aceste probleme.

Atunci cand esti abuzat verbal, nu uita:

• Sa fii calm. Nu te agita.
• Sa-l lasi pe cel care te abuzeaza sa-si dea drumul. Isi va pierde energia si poate va intelege ca cealalta persoana refuza sa devina victima a abuzului lui/ei.
• Sa nu-l rasplatesti pe cel care te abuzeaza, reactionand la actiunile/vorbele lui cu raspunsuri aspre. Daca te agiti, il vei ajuta pe abuzator sa stie ca cuvintele lui au avut putere de a afecta sentimentele tale.

https://www.youtube.com/watch?v=4J2lVnT65pw

Lay down your head and I'll sing you a lullaby
Back to the years of loo-li lai-lay
And I'll sing you to sleep and I'll sing you tomorrow
Bless you with love for the road that you go

May you sail far to the far fields of fortune
With diamonds and pearls at your head and your feet
And may you need never to banish misfortune
May you find kindness in all that you meet

Chorus:
May there always be angels to watch over you
To guide you each step of the way
To guard you and keep you safe from all harm
Loo-li, loo-li, lai-lay

May you bring love and may you bring happiness
Be loved in return to the end of your days
Now fall off to sleep, I'm not meaning to keep you
I'll just sit for a while and sing loo-li, lai-lay

As vrea sa am, daca se poate
O zi de vis numai a mea .
Sa fiu ducesa mintii tale
Sa te inclini in fata mea

Sa-ti pot sopti cuvinte tandre
Si pline de iubire,
Fara sa ma tem , ca … oare,
Tu ce crezi despre mine?

Sa vad privirea ta arzand
Cind se indreapta spre mine,
De pasiune si d-un gand
Ce-l am eu pentru tine.

Sa nu te mai poti controla
Si fara judecata
Sa fiu prezenta-n mintea ta ,
Mereu… ca alta data.

Cu atingeri blande tu sa vii,
Si pe neasteptate,
Ma strangi in brate , si imi spui …
Cu tine … pan’ la moarte!

Anonim

Dragostea nu este un sentiment. “ –Poftim?!” iti spui intrigata. “ –Bineinteles ca este! O simt in piept, in stomac si prin furnicaturile din corpul meu. Sunt manifestari fizice a ceea ce inseamna a fi indragostit”. Dragostea si a te indragosti sunt insa doua fenomene diferite. A te indragosti poate insemna o multitudine de emotii sau poate fi primul pas spre o dragoste adevarata…

A te indragosti inseamna a simti atractie puternica fata de o persoana. Daca este simtita de ambii parteneri, expresia euforica “a te indragosti” se va transforma in “a iubi”.

Fenomenul indragostirii este chemarea unei persoane. “Obiectul” este ales instinctiv dupa idealuri, vise, chiar daca este posibil sa nu realizam acest lucru. De obicei ne indragostim de aspectul unei persoane, de felul cum vorbeste, se poarta… Uneori ii atribuim persoanei iubite, calitati ideale, iluziile mistice ne cuprind si cu cat incepem sa il descoperim mai mult, cu atat revenim mai repede cu picioarele pe pamant. Sentimentul de dragoste dispare chiar mai repede decat a aparut in aceste situatii…

Cu cat se cunosc mai bine, cu atat se vor simti mai bine impreuna. Dar experienta dragostei va avea o forma mai putin definita. Unele cupluri continua relatiile si se casatoresc, altele se despart. Este rezonabil sa spunem ca mai multe lucruri in sifonier sau o periuta de dinti in plus este sfarsitul sentimentului de a fi indragostita, insa poate insemna de asemenea si inceputul unei iubiri adevarate.

Sentimentele euforice pe care le numim “dragoste” reprezinta emotiile care insotesc experienta noua prin care un anumit lucru devine important pentru o persoana. Odata stabilita importanta, relatia dintre cei doi se numeste catexa. Ea poate fi de moment. Dragostea adevarata implica angajamentul si dorinta. Atunci cand o persoana se intereseaza de cealalta, ea stie ca lipsa angajamentului poate rani si ca angajamentul este probabil necesar pentru manifestarea efectiva a grijii. Grija si angajamentul izvorasc din dragoste. Iata de ce in fiecare relatie ele exista.

Dragostea adevarata provine din catexa. Dragostea exista si cu si fara un sentiment de dragoste veritabil – pur si simplu simti fluturii in stomac.

Este mai usor, intr-adevar, este imbucurator sa iubesti cu catexa si cu sentiment de dragoste euforic. Insa este posibil sa iubesti si fara catexa si fara sentimente adevarate. Dragostea adevarata este mai degraba rationala decat euforica. Persoana care iubeste cu adevarat o face in urma unei “decizii de dragoste”. Ea si-a luat un angajament “sa iubeasca”, chiar daca sentimentele de dragoste sunt sau nu prezente.

Poate fi dificil si dureros sa cautam evidenta dragostei in actiunile cuiva, dar din cauza faptului ca dragostea adevarata este un act care infatiseaza sentimentele de dragoste, putem concluziona ca dragostea este ceea ce face. Ca iubesti sau ca nu iubesti, mult sau putin, acestea sunt lucruri obiective si nu fenomene pur subiective.

%%GD_PHOTO_ID%4250614%l%x1Z%%

De Ana Blandiana

Unii te văd numai pe tine,
Alţii mă văd numai pe mine,
Ne suprapunem atât de perfect
Încât nimeni nu ne poate zări deodată
Şi nimeni nu îndrăzneşte să locuiască pe muchia
De unde putem fi văzuţi amândoi.
Tu vezi numai luna,
Eu văd numai soarele,
Tu duci dorul soarelui,
Eu duc dorul lunii,
Stăm spate în spate,
Oasele noastre s-au unit de mult,
Sângele duce zvonuri
De la o inimă la alta.
Cum eşti?
Dacă ridic braţul
Şi-l întind mult înapoi,
Îţi descopăr clavicula dulce
Şi, urcând, degetele îţi ating
Sfintele buze,
Apoi brusc se-ntorc şi-mi strivesc
Până la sânge gura.
Cum suntem?
Avem patru braţe să ne apărăm,
Dar eu pot să lovesc numai duşmanul din faţa mea
Şi tu numai duşmanul din faţa ta,
Avem patru picioare să alergăm,
Dar tu poţi fugi numai în partea ta
Şi eu numai în cealaltă parte.
Orice pas este o luptă pe viaţă şi pe moarte.
Suntem egali?
Vom muri deodată sau unul va purta,
Încă o vreme,
Cadavrul celuilalt lipit de el
Şi molipsindu-l lent, prea lent, cu moarte?
Sau poate nici nu va muri întreg
Şi va purta-n eternitate
Povara dulce-a celuilalt,
Atrofiată de vecie,
Cât o cocoaşă,
Cât un neg...
Oh, numai noi cunoaştem dorul
De-a ne putea privi în ochi
Şi-a înţelege astfel totul,
Dar stăm spate în spate,
Crescuţi ca două crengi
Şi dacă unul dintre noi s-ar smulge,
Jertfindu-se pentru o singură privire,
Ar vedea numai spatele din care s-a smuls
Însângerat, înfrigurat,
Al celuilalt.